Ingredientes:
2 copos de leite de soja
6 ameixas sem caroço
1 colher de sopa de germe de trigo
1 colher de sopa de aveia
3 colheres de sopa de açúcar mascavel
Como preparar
Bata tudo no liquidificador
Batida de banana
4 copo de leite de soja
4 bananas maduras
2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de suco de limão
1 colher de sopa de germe de trigo
Bata tudo no liquidificador e sirva frio.
Observação: pode varias as frutas, como morango, mamão, maça.
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