Depois dos 20 anos de idade, toda mulher deve fazer mensalmente o auto-exame das mamas. Trata-se de um procedimento simples, realizado após os períodos menstruais, e que pode ajudar no diagnóstico precoce das patologias dessas glândulas.
As etapas para o auto-exame são:
1. Diante do espelho, procure observar alguma alteração na pele ou no contorno das mamas, como retrações e abaulamentos.
2. Levante os braços, colocando-os atrás da cabeça, e perceba se, com esse movimento, surge alguma área de repuxamento na pele ou no mamilo.
3. Ainda em frente ao espelho, pressione as mãos de encontro aos quadris, contraindo os músculos do peito.
4. Durante o banho, palpe as mamas com as pontas dos dedos, e note se há alguma alteração do tecido glandular, como nódulos ou caroços, por exemplo.
5. Examine ambas as mamas, fazendo movi-mentos circulares desde a parte mais externa até o mamilo.
6. Pressione, delicadamente, a aréola e o mamilo e observe se há, ou não, saída de alguma secreção anormal (sanguinolenta).
7. Deitada, com um dos braços sob a nuca, repita a palpação das mamas usando a ponta dos dedos.
Um grande número de alterações das glândulas mamárias pode ser observado pela própria paciente, desde que ela dedique alguns minutos por mês para fazer o seu auto-exame. Mudanças na textura da pele (retrações, abaulamentos, “eczema nos mamilos”), perda de secreções anormais e a constatação de nódulos (caroços) são ocorrências que requerem atenção médica para serem esclarecidas quanto à sua causa. É importante saber que 95% dos nódulos mamários são benignos.
Nunca será demasiado lembrar que, quanto mais precoce for o diagnóstico do câncer de mama, maiores serão as chances de cura. Portanto, além de fazer o auto-exame mensalmente, a mulher deve procurar o seu médico para fazer um exame clínico (uma vez a cada três anos, entre os 29 e 39, e anualmente após os 40) mesmo que aparentemente tudo esteja bem.
A mamografia – uma radiografia especial dos tecidos internos das mamas – é capaz de mostrar áreas suspeitas de malignidade antes mesmo que elas possam ser palpadas, o que confere a este exame ser o principal procedimento no diagnóstico precoce do câncer. Ela deve ser realizada anualmente, com esse propósito, a partir dos 50 anos de idade, ou até mesmo antes, quando os critérios clínicos (antecedentes pessoais e familiares) assim o determinarem.
* Dr. Carlos Antônio da Costa
CREMESC 9758 - TEGO 035/79
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